Klar for en skikkelig energiboost?
Torsdag 29. januar inviterer vi til en kveld fylt med faglig påfyll og inspirasjon hos Quality Hotel Waterfront.
Tid: 29. januar kl. 18.00–21.00 (mingling i hotellbaren fra kl. 17.30 og etter selve programmet fra kl. 21.00).
Sted: Konferanserom “Akvariet”, Quality Hotel Waterfront Ålesund / parkering
Servering: Påfyll av energi med kjøkkenets utvalg av frukt, kaffe, søt bakst og popcorn.
Foredragsholdere: Marielle Kongsvold og Hedda Kise (Se mer info under).
I løpet av kvelden kommer også vår samarbeidspartner Quality Hotel Waterfront til å fortelle litt om sine fasiliteter.
NB! Arrangementet er nå helt fullbooket, og vi har opprettet venteliste. Har du meldt deg på, men ser at du ikke kan komme likevel? Vennligst gi beskjed til post@kin-aalesund.com så snart som mulig, slik at plassen din kan gå til noen andre.
Tusen takk til vår hovedsponsor Sparebanken Møre og arrangementssponsor Løvenvold Helse og Velvære som gjør dette mulig.
(Kunne din bedrift tenke seg å være sponsor for KIN? Vi hører gjerne fra deg!)
Disse er klare for å gi oss en energiboost
Marielle Kongsvold
Marielle driver Klinikken i Sentrum, og har 10 års erfaring som osteopat, samt spesialkompetanse innen kvinnehelse. Hun er også tidligere toppidrettsutøver i kampsport, tobarnsmamma og innflytter til Sunnmøre.
Marielle vet bedre enn de fleste hvor lite som skal til for å velte lasset, men også hva som skal til for å komme seg opp igjen. Etter å ha opplevd kreft og stoffskifteproblemer midt i et svangerskap, fikk hun et helt nytt syn på kroppens funksjon. Nå brenner hun for å lære kvinner å spille på lag med egne hormoner og nervesystem.
Gled deg til et foredrag (med øvelser!) hvor du lærer:
Hormoner & syklus: Hvordan små grep kan gi bedre søvn, mindre stress og mer tilfredshet.
Verktøyene: Enkle øvelser for å roe stress og løsne opp i stivhet og smerter i skuldre, nakke og rygg.
Nytt syn på trening: Trening trenger ikke være «alt eller ingenting». Marielle viser hva som faktisk gir helseeffekt i en travel hverdag.
Holdning: Hvordan motvirke mobilnakke og kontorkropp med enkle justeringer.
Marielle tar et oppgjør med «flink pike»-syndromet og lærer oss å lytte til kroppen før den sier stopp. Dette blir en time med faglig tyngde, personlig varme og garantert energipåfyll!
Hedda Kise
Kveldens andre foredragsholder som programleder i både NRK og TV2, driver i dag selskapet «HEDDA KISE kommunikasjon og ledelse», og er aktuell med boken Lederoppskrifter. Hedda har dessuten en master i organisasjonspsykologi og internasjonal sertifisering innen psykologisk trygghet. Hun er også en populær billedkunstner.
Som nybakt firebarnsmor opplevde Hedda å miste alt fra én dag til en annen. Hun ble akuttoperert for hjernesvulst to ganger, og tilbrakte over ett år på sykehus og rehabiliteringssentre. Siden har hun brent for å dele mentale verktøy og vise viktigheten av trygghet for å prestere optimalt.
Hedda skapte begrepet «positivitetstyranniet». Hun mener samfunnets krav om positivitet gjør oss sykere og mindre handlekraftige. Derfor tar hun et oppgjør med fokuset på mestringsfølelse, og peker heller på bidragsevne som nøkkelen.
Du kan se frem til et sterkt foredrag, der Hedda deler åpnehjertig om:
Hva hun gjorde da hun fikk beskjed om hjernesvulsten.
Hvordan hun taklet å miste språket, leve med store smerter, og dermed miste identiteten hun hadde bygget opp i arbeidslivet.
Hvilke mentale verktøy hun brukte for å komme seg gjennom krisen, og hva forskningen sier om metoden.
Dette blir en time med praktisk selvledelse, spekket med verktøy for å håndtere kriser og likevel nå dine mål.